鸡蛋，属于是人们在日常生活中常会食用到的食材，番茄炒蛋，或者是蛋炒饭，味道都是极好的，喜欢食用的人们也很多。现在的人们因为生活的便捷，便对自身的身材不加以重视，以致于造成了肥胖的现象产生。要想减肥还是需要下一翻功夫的，那吃煮鸡蛋会胖吗?以下小编就有整理到关于煮鸡蛋的相关常识，一起来看看吧!
一、吃煮鸡蛋会胖吗
吃白水煮鸡蛋是不会长胖的，因为白水煮鸡蛋是带有的是鸡蛋所特有的成份，并没有油，也没有盐，属于是适合减肥人群所常食用的。但是吃煮鸡蛋，想要减肥的话，也不应在睡前食用，最好是时间是在早晨，这样所带给人体的效果才是最好的，而且也极易产生饱腹感。而且鸡蛋也不可一次吃的过量了，小孩子还有老人一次吃一颗便好了，青年人也最多吃两颗，这是最好的食用量了。
二、吃煮鸡蛋的注意事项有哪些
1.鸡蛋的蛋白质多，但是不能吃没有熟的鸡蛋。没有煮熟的鸡蛋，带有的菌体是比较多的，对身体是会造成不好的影响的。而且没熟的鸡蛋，带有着特殊的腥气，还可能会带来食欲不振的后果。
2.鸡蛋食用之后，不能立即喝茶，因为这样是不科学的，还会把鸡蛋中所带有的营养物质给减少，让人体无法吸收呢。
3.鸡蛋也不可一次过量的食用了，会让营养过剩的，所以人们在食用的时候，一定要注意一下食用鸡蛋的量，过多造成的饱腹感也不好呢。
吃煮鸡蛋会胖吗?一天吃一颗是不会胖的，而且营养价值也是极好的，适合在减肥的时候进行食用。但是需要注意的是，吃煮鸡蛋若是食用的过多了，还是会对身体造成一定的影响的，减肥的效果也不好。要想减肥的效果更好，那除了饮食多加注意外，运动也是需要的，这样才可以让减肥的效果更好!
