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“想吃炸的又怕油腻,今天与大家分享用空气炸锅炸食物不放一滴油照样酥脆美味,很健康,也方便易做。”
1、鲈鱼肉洗净,斜刀切厚片
2、切好了如图
3、放入清水中泡洗干净
4、捞起,用厨房纸吸干水份
5、放五香粉,胡椒粉,磨点黑胡椒粒拌一拌
6、最后加少许酱油提味
7、撒适量的生粉,让鱼片都沾上
8、鸡蛋打入碗中搅散
9、面包糠倒入碟子中
10、把鱼片先沾蛋液
11、再裹上面包糠
12、如图。依次都裹好了
13、全部裹好了,放碟中
14、空气炸锅200度预热5分钟,把裹好的鱼片摆炸蓝里
15、200度,调15分钟
16、叮,时间到,金黄酥脆,很香
17、装碟,香喷喷,蘸点甜辣酱绝配
18、成品图。
19、成品图。
20、成品图。香脆不油腻。
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