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“秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用,可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食,补充营养,提高抗病能力,还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜,皮肤都会更好。”
1、备好材料
2、栗子放锅煮两三分钟
3、捞出后很容易去皮
4、瘦肉切大块,焯水待用
5、木瓜去皮去籽切块
6、栗子、瘦肉、木瓜和姜片一起下锅,加水约1500毫升,大火烧开后转小火煲30分钟
7、最后加盐喝汤
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