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“山药和薏米一起煲可以祛湿健脾益气,鸡汤搭配杂粮做早餐或者晚餐都可以哦。”
1、山药泡发后垫底。
2、中层码用料酒焯水的鸡肉。
3、放姜片、枸杞、豆蔻,最后撒上薏米。
4、加开水隔水炖一小时,吃时加盐即可。
口味重的小伙伴会觉得有些淡,可以蘸些蒜蓉辣酱吃哦。
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