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“一道操作简单,营养丰富,色泽诱人的菜.”
1、准备好蟹柳和西兰花
2、阍
3、3
4、将洗干净的西兰花放入沸水中焯水后过凉水
5、将蟹柳在沸水中焯水,也可以直接炒
6、将焯好水的西兰花和蟹柳入入盘中
7、7
8、8
9、9
10、上成品吧
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