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“减肥是条不归路,一旦开始,便没有结束。洋葱和南瓜都是减肥佳品,想减肥的JM可以经常吃哦~~~~”
1、洋葱切丝,南瓜去皮切片,蒜切末。
2、油锅爆香蒜末生抽之后,下南瓜翻炒。
3、下洋葱翻炒均匀。
4、少加点水,南瓜会出水,不要加太多。大火烧开后,小火炖至汤汁收干。
5、这个是我的大碗,不吃米饭,只吃南瓜。。。
6、近景,洋葱炖的软了,不过汤汁味道不错,减肥的人,吃什么都香。
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