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“减肥的宝宝看过来,这就是你的午餐。”
1、鸡蛋冷水下锅煮10分钟,过冷水去皮。
2、小生菜撕成小块,黄瓜拍一下切块,西红柿切块,鸡蛋切成小块,紫洋葱切小段放在盘子里。
3、将调料表里的调料装在小碗里,锅里热一点油,然后浇到料碗里,再全部淋到拌菜上即可。
4、完成,吃的时候拌一下,完美的减脂午餐。
这个就是一餐的饭和菜,就不要再吃其他东西了。
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