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减脂土豆泥怎么做 减脂土豆泥的做法
01-28
“控制热量迈开腿!”食材明细主料洋葱(四分之一个)火腿肠(半根)土豆(1个)胡萝卜(三分之一)生菜(适量)玉米粒(一小碗)辅料盐(适量)蔬菜精(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂土豆泥的做法步骤1、煮土豆,熟了压成泥;2、洋葱、胡萝...
西红柿减脂是真的吗
12-15
很多人的减脂方法都是从吃的开始,用西红柿做的菜品都是低热量,适合打算减脂的人吃。西红柿作为一种蔬菜。它的热量是很低的,而且西红柿酸酸甜甜的,用来做各种料理都是个很好的选择。西红柿富含营养,可以生食、煮食的两种方...
减脂鸡胸肉怎么做 减脂鸡胸肉的做法
12-31
“简单快手,减脂健康”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料烧烤酱(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)酱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减脂鸡胸肉的做法步骤1、一块鸡胸肉片成三片。2、用刀背敲松软。3、放入...
低卡路里营养减脂汤怎么做 低卡路里营养减脂汤的做法
01-04
“✔金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。✔豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂...
南瓜豆浆的做法 减脂养生豆浆---南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做
02-29
“南瓜的营养价值很高。可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,所以这是一道去油脂的减肥佳品。”食材明细主料黄豆(50克)南瓜(150克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南...
开一家减脂餐厅多少钱
07-21
减脂餐是一种很好吃,很实惠的食物,市面上的减脂餐店面很多,几乎遍布了每个城市,减脂餐在美食行业里的知名度非常高,是不错的加盟项目。那么开一家减脂餐厅多少钱?一起来看一下吧。开一家减脂餐厅多少钱1.加盟后,加盟者首先...
莴笋炒虾仁的做法 美味减脂多巴胺美食~莴笋炒虾仁 莴笋炒虾仁怎么做
12-26
“不但清脆爽口,味道鲜美,而且特别养眼,看着就有食欲。”食材明细主料南美白虾仁(1袋)莴笋(1段)辅料黑木耳(4朵)红辣椒(1根)姜(1块)蒜(3瓣)调料味达美蚝油(1勺)料酒(1勺)白胡椒粉(1勺)盐(1勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)莴笋炒虾仁的做...
腹部减脂有什么技巧
12-23
众所周知,很多女性在自己的体型问题上都有一个很大的担忧,就是随着年纪的增大,腹部的肉越来越多,而且也不像年轻的时候随随便便肚子上的肉就消失了,很多人都想问腹部减脂有什么小技巧呢,能不能局部瘦身呢,希望看完我的文章,大...
快手蔬菜肉饼减脂汉堡怎么做 快手蔬菜肉饼减脂汉堡的做法
01-01
“天气越来越冷,新陈代谢越来越慢,肚子越来越大......冻手冻脚的冬天总是让懒癌病情加重,开动脑筋做一款好吃0负担的快手蔬菜肉饼汉堡搭配减脂催化剂黑咖啡,这个冬天我要好好享“瘦”~”食材明细主料瘦肉末(适量)胡萝卜(半根...
藜麦鸡肉减脂沙拉怎么做 藜麦鸡肉减脂沙拉的做法
12-29
“本篇重点有两个,一是日常沙拉怎么搭配材料?二是减脂沙拉用什么调味料?蟹姐用这道沙拉当午餐,低脂高蛋白饱腹感很强,做法还特别简单,喜欢可以照着做。跟传统沙拉不同,蟹姐没有用沙拉汁,而是用了小量的油、生抽和醋,因为加了藜...
减脂鸡肉串怎么做 减脂鸡肉串的做法
12-28
“串串、烧烤应该是宵夜之王了吧?它们富含的油脂经过烟火的加持是美味的来源,却也是肥胖、三高的催化剂。来做减脂鸡肉串吧,美味又健康!”食材明细主料鸡胸肉(1块)千页豆腐(200克)红椒(1个)青椒(1个)年糕(适量)调料盐(少许)糖(少许)味达...
豆芽黑鱼片的做法 减脂快手家常菜/豆芽黑鱼片 豆芽黑鱼片怎么做
12-26
“这道豆芽黑鱼片,非常美味好吃,老少皆宜健康营养。做法也非常简单。”食材明细主料黑鱼片(250g)豆芽(100g)辅料生姜(1小块)香葱(1棵)小米椒(1个)调料橄榄油(25ml)盐(少许)胡椒粉(少许)味达美蒸鱼酱油(2勺)味达美凉拌米醋(1勺)0卡糖(2g)淀粉(2g...
适合减脂女孩的下饭蔬菜——红烧冬瓜图解
11-30
冬瓜是一种可以药用的食材,也是家里常吃的一种食材,家里种了一些冬瓜,冬天的时候就堆得满满的,我们家冬瓜都很多种做法,但是我最爱的还是这一道红烧冬瓜,非常的入味,微微辣,加上米饭一起吃,感觉比肉还香呢。主料冬瓜:500g辅料油...
绝味卤鸡翅的做法 瘦身减脂绝味卤鸡翅 绝味卤鸡翅怎么做
02-26
“这是一款瘦身、减脂做法简单的卤味,半小时就能做好,口味独特,营养健康,吃一口淡淡的茶香、肉香让人无法停口”食材明细主料鸡翅中(8个)鸡翅根(8个)普洱茶(1块)葱(3段)姜(3片)辅料生抽(1勺)盐(1勺)鸡精(1勺)料酒(1勺)咸鲜(口味)卤(工艺)半小时(...
减脂鸡肉卷怎么做 减脂鸡肉卷的做法
12-28
“本来想说是墨西哥鸡肉卷,但是!我用的喜欢的蒜蓉辣酱,所以(●°u°●) 」嘻嘻!其实大同小异吧,都是大饼卷蔬菜😄。为了减肥,买了一整箱的鸡胸肉,天天换着花样的做鸡胸肉😄。有想减脂的兄弟姐妹们,朝我看呀,接下来的菜单百...
西兰花变黄了能吃吗 西兰花减脂吗
11-08
大家有没有吃过西兰花呢,西兰花和花菜长得很像,但是它是绿色的,西兰花的营养价值也更高,它含有蛋白质、维生素、矿物质等等物质,它无论是水煮还是炒着吃,都非常的好吃,一直以来都深受大家的喜欢,特别是受减肥人士的喜欢,那就有...
一起来看看 减脂晚餐怎么做
11-26
随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大,越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活,转而寻求减脂清淡的饮食。减脂清淡的食谱中也不乏一些美味好吃的菜,有的还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作...
全麦软欧包的做法 无糖无油全麦软欧包,减肥减脂必备! 全麦软欧包怎么做
12-28
“仍旧是居家隔离的日子,继续撸我的面包吧,刚好有个小伙伴一直让试试无糖无油的面包,她健身需要,那今天就来一款无糖无油的全麦软欧包吧~”食材明细主料顶焙良品日式面包粉(200g)全麦粉(30g)纯净水(166g)炼乳(20g)酵母(2g)盐(1g)辅料...
荞麦冷面的做法 减脂荞麦冷面 荞麦冷面怎么做
12-30
食材明细主料荞麦挂面(100g)辅料鸡蛋(1个)小青菜(适量)西红柿(适量)调料盐(适量)芝麻油(适量)苹果醋(适量)太太乐味极鲜(适量)酸甜(口味)调味(工艺)数小时(耗时)高级(难度)荞麦冷面的做法步骤1、食材,纯净水,苹果醋,荞麦挂面,西红柿,小青菜,煮熟的鸡...
怎么加盟减脂餐店
07-31
社会在发展,人们生活水平在提高,人们除了对美食有着口味上的要求,也越来越关注饮食健康。随之产生的减脂餐,就是健康餐饮的代表。以减脂为目的减脂餐品,除了关注营养健康,还能够起到减脂作用。因此受到了众多女性朋友的喜爱...
★减脂排毒木耳9 笋干烧木耳怎么做 笋干烧木耳的做法 笋干烧木耳
02-10
“利用干烧虾的口味烧蔬菜,非常合拍。特别适合带点酸味的桂竹笋。难怪宗教素会把“葱蒜”归纳为荤食。不信你试试?先把姜蒜煎出香气,再加上酱油&西红柿酱爆炒提炼,荤食的气息会滋润弥漫入整道菜的灵魂深处!”食材明细主料...
藜麦芦笋鸡胸沙拉的做法 减脂增肌餐-藜麦芦笋鸡胸沙拉 藜麦芦笋鸡胸沙拉怎么做
01-02
“自从家属热衷健身,对食物开始百般挑剔。这个热量高,那个脂肪高,虽然不是刻意不吃,但总在我耳边叨叨叨,也是心烦。翻看了一些健身食谱,这也太简单了,喂喂兔子谁不会啊哈哈。煮鸡胸不爱吃,就煎熟它,面食不能多吃就用藜麦代替,饱...
鸡丝荞麦凉面的做法 减脂瘦身餐:鸡丝荞麦凉面 鸡丝荞麦凉面怎么做
12-31
“今日分享这款好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面,低脂美味,怎么吃都不胖,有喜欢的不妨一试。”食材明细主料荞麦面(400克)鸡胸肉(1块)鸡蛋(3个)黄瓜(1根)料酒(1勺)辅料食用油(2勺)葱花(适量)食盐(半勺)生抽(2勺)香醋(2勺)辣椒面(2勺)熟芝麻(4勺)白糖(半勺...
减脂鸡肉丸怎么做 减脂鸡肉丸的做法
12-27
食材明细主料鸡胸肉(两块)辅料姜(适量)调料黑胡椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂鸡肉丸的做法步骤1、鸡胸肉把肥油去掉。2、姜花椒用温水泡泡。3、鸡胸肉切块放绞肉机打碎。4、放胡椒粉盐少量多次放姜水...
懒人吐司片的做法 懒人吐司片,减脂必备 懒人吐司片怎么做
12-31
“吐司新做法,消灭吐司的懒人做法特别简单,特别美味。”食材明细主料吐司(4个)辅料午餐肉(四个)西红柿(1个)鸡蛋(1个)调料盐(少许)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人吐司片的做法步骤1、吐司沾蛋液放午餐肉,烤箱210度烤10分钟...
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