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“一个人吃饭的时候,就做各种沙拉,即使只此一个食物,丰富的食材也会提供足够的营养。”
1、鸡胸肉。
2、切片,大约一个鸡胸的一半。
3、放盘子里。
4、放小许食盐,胡椒粉,烧烤粉。
5、腌制半小时。
6、取口蘑。
7、洗净。
8、切片。
9、冷水下锅,放食盐。
10、煮开2分钟。
11、捞出沥干水分。
12、甘蓝,水萝卜,小番茄改刀。
13、热锅刷油。
14、放入鸡肉煎。
15、煎至两面金黄即可。
16、放口蘑,放胡椒粉和烧烤粉,翻炒均匀,煎香即可。
17、煎好的鸡肉切块。
18、所有食材装盘。
19、取沙拉酱。
20、淋入沙拉酱。
21、拌匀即可。
22、成品。
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