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主料
辅料
具体步骤
1.准备所需材料。
2.牛奶放微波炉加热。
3.将燕麦片和细砂糖放入料理杯内。
4.再加入加热好的牛奶。
5.开动料理机打搅几十秒。
6.将打好的燕麦牛奶倒出即可饮用。
烹饪技巧
燕麦有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。
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