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红糖牛奶燕麦粥,选用红糖、牛奶和燕麦一起熬至成粥状,是非常营养美味的滋补粥之一。红糖是指带蜜的甘蔗成品,搭配富含膳食纤维的具有降血脂、降血糖功效的燕麦片,燕麦片再吸收富含钙质的滑润的牛奶,整道粥品不仅营养丰富,还能增加饱腹感,是非常受欢迎的保健食物之一。
主料
辅料
具体步骤
牛奶倒入锅内,燕麦片取出,麦片倒入锅内
搅拌至吸饱牛奶
红糖粉取出,加入2到3勺
小火边煮边搅拌,看到牛奶开始冒泡泡就可以了
碗取出,锅里的麦片粥倒出
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