主料
酥盒 :8个油 :1茶匙(5ml)
洋葱 :1个(切碎)
蒜 :1瓣(切碎)
胡萝卜 :200g
西兰花 :300g
清水 :100ml
盐 :1/2茶匙(3g)
胡椒粉 :1/3茶匙(2g)
牛奶 :300ml
奶酪 :150g
辅料
1. 蔬菜馅做法:
2. 中火加热锅中的油,烧热后将洋葱碎和蒜碎放入炒香,再放入胡萝卜小条和西兰花小朵翻炒片刻,随后倒入清水转小火加盖煮制10分钟,然后放入盐和胡椒粉调味。
3. 接着将煮好的蔬菜填入酥盒中。
4. 奶酪汁做法:
5. 牛奶和奶酪一同放入锅中加热熔化,再加入盐和胡椒粉调味,最后将做好的奶酪汁浇到蔬菜上即可。