主料
荷兰豆 :200鱿鱼 :200
辅料
油 :适量蒜头 :适量
胡椒粉 :1茶匙
盐 :适量
洋葱 :半只
胡萝卜 :适量
白糖 :1汤匙
海鲜酱 :1茶匙
具体步骤
1.食材原图
2.鱿鱼切块,加胡椒粉、盐、油、生抽、白糖腌制
3.荷兰豆清理干净后洗净
4.洋葱、胡萝卜切片,蒜头拍碎
5.炒锅放油,将蒜头放入炒出香味后,将鱿鱼放入
6.炒锅再放油,将洋葱放入炒香后再放入胡萝卜片炒软
7.倒入荷兰豆小煸一会儿
8.将鱿鱼倒入小翻2分钟
9.加入白糖
10.加盐炒匀
11.加入海鲜酱
12.炒匀即可出锅
无技巧。