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粗粮南瓜糙米米糊怎么做简单又美味

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粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

这道南瓜糙米米糊是一道属于粗粮的美食了,糙米是一种打的不是特别精细的大米,营养专家说了,人们应该适当的吃一些糙米,不要经常吃大米白面,只有这样你的身体才可能更加的健康。如果你就快来学会怎么制作这道南瓜糙米米糊好吧。

主料

糙米 :1/4量杯
大米 :1/4量杯
南瓜 :300

辅料

水 :1000ml

具体步骤

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好材料。南瓜切小块,两种米均淘洗干净。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第3张

2.把南瓜块放入豆浆机。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第4张

3.放入糙米和大米。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第5张

4.加入1000ml水。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第6张

5.盖豆浆机盖子,选择米糊键。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第7张

6.耐心等待,听到滴滴声后,米糊就做好了,盛出即可食用。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第8张

7.成品图。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第9张

8.成品图。

粗粮南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单 第10张

9.成品图。

烹饪技巧

1、南瓜尽量切小块,这样可以减小豆浆机刀头负担。2、喜欢喝甜一些的,可以在盛出时适当放些白糖,我一般都是喜欢原汁原味。