自制大头麻叶怎么做简单又美味

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟

大头麻叶 是麻叶 主要食材的菜肴，这道菜主要是由麻叶 搭配不同的调味料烹饪而成。麻叶 是十分营养的食材，提供纤维素和维生素，许多人喜欢用它制作菜肴。麻叶炒出来的颜色让这道菜肴十分好看，搭配大蒜比较香，让人食欲大增。这道美食值得你尝试制作。

主料

麻叶 ：适量

辅料

蒜c ：适量

具体步骤

新鲜麻叶，去老梗洗净。

锅里放水加一汤匙盐煮沸

放入洗净的麻叶煮3-5分钟

锅里不放油烧热，把挤干水份的麻叶放入锅中，炒到没有水份