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营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做简单又美味

香飘屋 人气:1.08W
营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

说起豆腐,是不是想着是方方块块的呀,你错了,日本豆腐是一种圆柱形的哦,看起来比较小巧,而且日本豆腐的豆腐肉更佳的嫩哦,有点像果冻的感觉。鸡肉蒸日本豆腐这道菜比较适合在炎炎夏日煮呢,因为它要用到的工具是微波炉,没有油烟的,也不用让你挥动锅铲。

主料

鸡肉 :50
日本豆腐 :6根

辅料

盐 :5
生抽 :3
红辣椒 :20
胡椒粉 :1
啤酒 :3
橄榄油 :10
香葱 :1根

具体步骤

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第2张

1.主料:鸡肉50克、日本豆腐6根辅料:橄榄油10克、盐5克、生抽3克、淀粉5克、姜2克、香葱一根、红辣椒20克、胡椒粉1克、啤酒3克

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第3张

2.把姜切末,香葱洗净切末,红辣椒洗净切丁

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第4张

3.把鸡肉剁成肉泥、用啤酒、淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀腌制5分钟

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第5张

4.日本豆腐去皮切段,码在碗里

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第6张

5.用生抽、盐、纯净水拌均匀,调成味汁

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第7张

6.把腌制好的鸡肉末,放进微波炉里,低火叮1分20秒取出

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第8张

7.把鸡肉倒进日本豆腐碗里

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第9张

8.浇上味汁

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第10张

9.加葱姜、红辣椒末、加橄榄,加盖

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第11张

10.放进微波炉

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第12张

11.高火叮5分钟

营养美味的鸡肉蒸日本豆腐怎么做好吃又简单 第13张

12.即可取出

烹饪技巧

第一次叮鸡肉不可久叮日本豆腐很容易加热了,不可久叮