在这炎炎夏日, 想要做一道清爽美味的家常菜的朋友,一定不能错过这道黄花菜炒鸡蛋哦,它不仅取材简单,而且营养丰富,不过要注意的是,黄花菜含有秋水仙碱,一定要仔细处理,不然会导致食物中毒,下面,就是这道菜的制作方法。
主料
鲜黄花 :250g鸡蛋 :3个
辅料
辣椒 :4个大蒜 :1瓣
详细步骤:
第一步
花心摘除
第二步
用水冲洗
第三步
将摘除的花心放到一起,不要搞混了
第四步
水烧开,放入黄花菜,焯水
第五步
过凉水,泡在水里,至少2小时,中途还要换一次水
第六步
拧干黄花菜
第七步
辣椒切碎
第八步
鸡蛋打散,加入少许盐
第九步
用油滑蛋
第十步
炒辣椒和黄花菜,放盐
第十一步
加入滑蛋,翻炒均匀,加入调味料
第十二步
装盘