梨含有多种维生素、以及微量元素碘，可以促进器官的排毒和净化，还能够软化血管。而；而莲藕夜含有丰富的维生素以及其它对人体健康有帮助的元素，能够促进消化，减轻胃肠负担。所以这道鲜榨梨藕羹是很健康的，没有添加任何调味品。不管大人还是孩子吃都是很棒的。
主料
梨 ：250莲藕 ：85
辅料
温水 ：60具体步骤
把莲藕去皮洗净切块，雪梨削皮切块。
把莲藕块和雪梨块一起放入蒸锅中，雪梨水分较多，建议放入容器中，大火蒸15-20分钟。
把蒸好的莲藕和雪梨放入料理机，倒入提前准备好的温水。
用料理机搅打成泥，稀稠程度大家可以根据自己喜好随意调整，想要稀一点的就多加点水，想要稠一点的就少加点水。
倒出即可享用啦。
