简单家常菜必备,豆瓣酱黄金豆腐,很开胃又很简单。豆类可补血和预防老年患失智症。这道豆瓣酱黄金豆腐,富含丰富钙质和维他命,补血补脑又有益身体健康,配合豆瓣酱同煮特别赞。简简单单做给家人,唇齿留香,餐桌上交流的间隙,一盘豆瓣酱黄金豆腐就下肚了。
主料
豆腐 :四块辅料
盐 :适量具体步骤
1、豆角洗净切粒,放入滚水中汆烫,沥干备用。
将鸡蛋打成蛋液。
把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。
将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。
烧锅倒油烧热,加入虾皮蛋液翻炒成块。
合入焯好的苦瓜翻炒一下。
加入适量的盐,翻炒均匀。
6、将豆腐排放碟上,即成。