潮汕人所说的“猪腹内”,是指“猪内脏”或“猪下水”;猪大肠在潮汕地区也是潮菜中的主要材料,其中著名的菜色有:猪肠胀糯米,猪肠咸菜等等。不过今天要给大家介绍的,是下面这道。潮汕豆瓣酱搭配荷兰豆一起炒,口感爽脆,猪大肠又特别有嚼头,且吃后回味,这样三者搭配在一起,简直就是人间美味。说了这么多是不是有点饿了,现在我就来教大家用简单的方式做出不油不腻的菜肴:豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆
主料
荷兰豆 :131g猪大肠 :一条
辅料
豆瓣酱 :适量油 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
蒜瓣 :3瓣
具体步骤
准备材料
将猪大肠洗干净,切成块,放置盘中,待用
将蒜瓣切碎,放置碟中,待用
接着开火,往锅中倒入适量的水,等到水沸腾时,倒入荷兰豆,焯水使荷兰豆变色,便可捞起
之后将锅洗干净,热锅,倒入适量的油,再倒入切碎的蒜瓣,爆炒
等到蒜有点颜色变化时,倒入猪大肠,翻炒均匀
然后当猪大肠颜色成焦黄时,便可倒入荷兰豆,最后再依次放入适量的料酒、豆瓣酱和盐,翻炒均匀即可
大功告成,请拍照享用吧
温馨提示
请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
感冒期间忌食猪大肠;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌
荷兰豆可以防止便秘,有清肠作用