众所周知，山药的价值很高，既可以作为一种药材，还可以作为一种食材。并且不论是药用价值还是食用价值，它都深受人们青睐。而且虽然说它可以作为一种药材，但是味道却并不像许多中药材一般苦涩，反而带一点粉沙沙的感觉，因此极其适合作为食材。闲暇时做一份浓稠的山药奶饮，既满足了味蕾又补充了营养。
主料
牛奶 ：250辅料
山药 ：150具体步骤
1.用料：牛奶250克，山药150克
2.山药洗净切，放入沸水锅中蒸15分钟左右
3.熟透出锅
4.去皮
5.切成小片，放入料理机
6.加入牛奶
7.搅打成细腻浓浆
8.倒入锅中
9.中小火加热，不断搅拌至沸腾
10.离火，倒入杯中饮用
1、山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化，山药越多越浓稠。2、饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
