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很有营养的茄汁龙利鱼柳怎么做简单又美味

香飘屋 人气:2.6W
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

主料

很有营养的茄汁龙利鱼柳怎么做好吃又简单
龙利鱼 :半条
番茄 :两个
洋葱 :半个
青豌豆 :少许

辅料

具体步骤

1. 准备食材,豌豆煮熟,鱼切条过面糊炸熟。锅里倒油炒洋葱,加入盐与胡椒粉,下入番茄与番茄酱,白糖,炒成酱汁,加入盐调味下豌豆与炸好的鱼柳

2. 煎好的鱼柳