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紫薯大枣年糕怎么做简单又美味

香飘屋 人气:1.4W
紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时

紫薯中含有丰富的有益成分,有红薯所含有的所有对身体有好处的成分,并且含硒元素等矿物质和维生素,对身体大有好处。加之大枣能够补血补气补虚,特别适合于身体虚弱的人,经常吃大枣能够改善人的整体气色。紫薯大枣年糕的味道黏黏的软软的,好吃而有营养,色泽和外观特别好看,有吃的欲望。

主料

汤圆粉 :250g
紫薯 :3个

辅料

大枣 :10个
糖桂花 :适量

具体步骤

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第2张

1.紫薯洗净放入锅里,加入适量水煮熟,放凉去皮备用。(也可以用蒸,我的紫薯较小适合带皮煮)

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第3张

2.糯米粉放入面盆里,一点一点加入水和成略硬的面团。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第4张

3.把面团分成两份。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第5张

4.其中一份面团放入紫薯再次揉成光滑面团。把面团分成两份。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第6张

5.另一份面团放入一匙糖桂花也揉成光滑面团。把面团分成两份。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第7张

6.案板上铺一层保鲜膜,放入一团紫薯面团,盖上一层保鲜膜,然后用擀面棒擀成薄片。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第8张

7.取一蒸器,底部刷上一层油,把擀好的面片放入蒸器内。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第9张

8.照此方法,擀一块桂花味的面片放在紫色的上面。再擀紫色的,再擀桂花味的码上。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第10张

9.大枣洗净去籽切成小丁。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第11张

10.在面团上撒少许水用手抹一抹出浆后把大枣丁铺在上面并用手摁实。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第12张

11.放入锅内蒸熟,可用筷子或竹签戳一戳,如果上面没有白粉出来就表示蒸熟了。(我蒸了半小时)

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第13张

12.取出略放凉后脱膜,用刀子切成两半,然后码在一起切片,即可食用。第二天彻底冷透变硬后可切成片,下油锅煎吃,这样更香。

紫薯大枣年糕怎么做好吃又简单 第14张

13.切好的成品,是不是看着有点象五花肉。

烹饪技巧

做这个年糕时我没有称量它们的重量,一切全靠手感和经验。500克一袋的汤圆粉我用了一半,紫薯用了三小个,大家看图片紫薯不是很大。水量不知用了多少,是边搅边加,面团要揉成稍硬一些,因为紫薯和糖桂花也含有一些水份。如果你的面团和软了,可以再加一些汤圆粉进去。

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