美味的杂粮营养果仁，这是一道非常营养美味的果汁。粗粮对人体非常有益，而且多喝粗粮是非常健康养生的。黑豆非常有营养，而且吃起来很香，再加入补脑的核桃，还有下火的莲子。还有小麦粒，这个杂粮果汁很适合用来当早餐，非常的营养健康。
主料
莜麦粒 ：1杯（豆浆机小量杯）辅料
糯米 ：半杯冰糖 ：1块（根据自己喜好加）
清水 ：1200ml
黑豆 ：半杯
核桃 ：3个
莲子 ：10颗
具体步骤
1.准备好图中的材料
2.核桃去壳，红枣去核
3.放入大碗中浸泡4小时到8小时
4.浸泡好后，置水龙头冲洗一下
5.倒入机体内，加1200毫升的清水
6.按果仁露键 20分钟后听到嘀嘀嘀声音结束
7.然后趁热加入冰糖，很快就融化了 倒入杯子中 就可以了
可以根据自己喜好换各种杂粮。
