果仁的知识精选

“呛芹菜加了点果仁营养美味。”食材明细主料西芹（200g）果仁（适量）辅料油（1勺）盐（1匙）花椒（10颗）原味（口味）未知（难度）果仁芹菜的做法步骤1、西芹洗净去筋。2、片成斜片。3、水中加油和盐放入芹菜煮熟捞出过凉水。4、花椒炸油。5、...

“其实就是青菜和花生米，但稍微用了点心思，就做出来不一样的效果，如果直接炒青菜，小家伙是不吃的，这样做吃了好多呢！”食材明细主料青菜头（500克）花生米（100克）辅料橄榄油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁菜塔的...

“这款自制的果仁馅料非常好吃，并且甜度小，干果仁的浓香中带着水果的清香，十分诱人。”食材明细主料花生仁（100克）核桃仁（50克）瓜子仁（50克）黑芝麻（50克）葡萄干（80克）椰蓉（20克）细砂糖（100克）辅料糯米粉（80克）柠檬皮屑（5克）柠檬汁（5克）温开水...

食材明细主料鹅蛋（2个）辅料葡萄干（适量）花生仁（适量）核桃仁（适量）味极鲜酱油（1大匙）陈醋（1大匙）糖（1大匙）盐（少许）清水（适量）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋果仁鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋2个2、直接打入平底不粘锅，煎至底面定型3、倒...

“砂浆饼是采用糖浆和面，包制各种馅料的浆皮类糕点，以月饼为代表。其馅心着实，皮面油润酥软，表面粘有砂糖颗粒。烤后洁白，底面红褐色。”食材明细主料面粉（170克）白糖浆（90克）蜂蜜（10克）植物油（50克）小苏打（1克）果仁茉莉馅（224克）辅料...

“北方人很喜欢吃面，尤其是北京，很喜欢吃炸酱面，怡汝这款根据自我口味制作的【果仁肉丁炸酱面，不仅营养丰富，而且味道非常的鲜香味美。喜欢吃炸酱面的人，我相信一定会喜欢！”食材明细主料面条（600克）辅料猪肉（150克）果仁（80克）熟芝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟果仁菠菜的做法较为简单易上手，是一道以菠菜、腰果以及核桃为主要原材料炒制而成的家常菜。具有爽滑可口、营养丰富等特点。菠菜是较为常见的家常蔬菜...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：150辅料色拉油：40ml豆浆：40ml酵母：1花生：80鸡蛋：50杏仁粉：70盐：1香草粉：适量黑芝麻：8细砂糖：70小苏打：1蛋白：适量具体步骤1.花生切碎，低筋面粉过筛，烤...

食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）粉丝（一包）熟花生米（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）蒜末（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜粉丝果仁菠菜的做法步骤1、菠菜胡萝卜洗好焯水备用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200花生米：100辅料醋：适量香油：适量蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜摘洗干净2.用开水焯一下,锅里加少许盐3.投凉水里过凉4.把菠菜捞出拧干5....

“发糕做起来特别简单，不用手揉，而且女儿也特别喜欢。这次加了南瓜泥、红枣、核桃、葡萄干，吃起来口感丰富，营养美味，即使没放一点糖，也很香甜哦”食材明细主料南瓜泥（200克）面粉（300克）牛奶（200克）辅料酵母（3克）核桃仁（50克）葡萄干（50...

食材明细主料吐司面包片（2片）辅料蜂蜜柚子茶（3匙）综合果仁（20g）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁吐司的做法步骤1、取一片吐司放盘里。2、涂抹一匙蜂蜜柚子茶。3、盖上另一片吐司面包片，最后在吐司面包上放果仁，再淋一...

“聚划算买了几大袋燕麦片，各种花样做燕麦美食，哈哈哈”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（100克）葡萄干（50克）黄油（100克）蜂蜜（5大勺）辅料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）红糖（80克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）谷物果仁能量棒的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑巧克力：300鲜奶油：1/4杯辅料黄油：15朗姆酒：2大勺大杏仁：8粒具体步骤1.原料大集合2.黑巧克力200g坐熔，调温备用巧克力模涂油3.倒入巧克力浆，转动模具使其图...

食材明细主料低粉（120克）泡打粉（1/2勺）苏打粉（1/4勺）鸡蛋（1个）香蕉泥（100克）辅料果仁（50克）配料细砂糖（40克）玉米油（40克）柠檬汁（1大勺）肉桂粉（1/4勺）果味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香蕉果仁玛芬的做法步骤1、鸡蛋加糖搅均，加入玉米油...

食材明细主料面包粉（280克）全麦粉（120克）酵母（4克）盐（4克）鸡蛋（1个）奶粉（15克）碱化可可粉（10克）水（240克）糖（40克）黄油（30克）辅料大枣（适量）蔓越莓干（适量）葡萄干（适量）黑巧克力碎（适量）开心果（适量）美国大杏仁（适量）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度...

“荞麦蜜蜜深味浓，蛋白质和铁的含量高，且含有芸香甙，能软化血管，是防治贫血、肾脏病的特效药。含铁量是其它蜂蜜的20倍以上，补血效果相对其它蜜较好；抗氧化效果是所有蜂蜜中最强劲的！是最低蜜种的10倍以上！非常适合女士和老人...

“之前做过一款果仁面包圈，但是对形状不满意，发酵前看着还像个圈，发完之后中间的圈缩得快看不见了，这次换了个中空的纸模，终于看着是个圈了”食材明细主料高粉（200克）低粉（50克）全蛋液（25克）水（135克）奶粉（10克）盐（3克）酵母（3克）黄油（10克...

“家里烤箱罢工了，肿么办，还好微波炉依旧敬业，用微波炉的烧烤功能烤二十五分钟，烤出来的成品和烤箱烤出来的区别不大，就是中途需要取出来翻一次，烤箱的话就方便许多了，预热150度，上下火烤20分钟。既然是快手下午茶，那所有步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：100菠菜：500辅料盐：适量蒜：适量油：适量醋：适量糖：适量生抽：适量具体步骤1.菠菜洗净备用2.花生准备是买的五香花生米，自己去除外皮，这种花生不是油炸...

“在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟果仁巧克力，零食中的小美食，受到众多人的欢迎，尤其是小孩子，相信大多数人是喜爱美食的，果仁巧克力制作简单快捷，省时又省力，以巧克力为主，根据个人口味可加入...

“菠菜凉拌着吃非常不错，有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜今天我就来一个简化版的八宝菠菜，用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士适量吃坚果不仅不会导致肥胖，反而有助于抑制食欲从而有减肥功效...

“口味很纯正，尤其是核桃碎和糖的搭配特香，全家人都很喜欢，只要吃一块，就会让你再也忍不住诱惑~\(≧▽≦)/~啦啦啦”食材明细主料普通面粉（100克）黄油（65克）鸡蛋（25克）牛奶巧克力（25克）辅料核桃碎（35克）开水（1小勺）泡打粉（1/4小勺）小苏...

食材明细主料猪肉丝（适量）芹菜丝（适量）辅料红萝卜丝（适量）配料姜蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝果仁的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油放入姜蒜蓉炒片刻。2、将已经腌好的肉丝放入大火炒，炒至变色盛起备用。3、...