炝炒野生木耳怎么做的知识精选

“木耳已经成为养生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蛮高的，但作配菜的次数多。荤素菜品都喜欢搭配些木耳，作馅也爱切些木耳添加其中。这道炝炒野生木耳，木耳成为名符其实的主角。用花椒炝炒的木...

黑木耳大家都吃过吧，平时我们吃的黑木耳都是干的木耳泡发之后的。其实现在还有一种更有营养，口味更加好的就是野生黑木耳。野生黑木耳吃起来脆脆的，而且它的个头会比较大，营养价值非常高，因此现在很受人们的喜欢。今天我们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：5辅料青椒：适量精盐：适量胡萝卜：适量菜籽油：适量具体步骤1.食材。2.把黑木耳冷水泡8小时以上。3.把黑木耳摘小朵。4.切好胡萝卜片和青椒。5.锅...

食材明细主料口蘑（适量）干木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜头（适量）葱（适量）辣椒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒口蘑木耳胡萝卜的做法步骤1、干木耳提前泡发好洗净备用（忘记拍图了，从网上找...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料笨鸡蛋：4-5个野生木耳：10朵青蒜：1根大蒜头：1瓣辅料剁椒酱：适量糖：适量鸡精：适量具体步骤1.鸡蛋充分打散、野生木耳泡发、青蒜切碎，大蒜头切片2.锅内热油，五成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料野生木耳：200辅料盐：适量油：适量洋葱：适量胡萝卜：适量葱花：适量具体步骤1.将干木耳泡发2.洋葱，胡萝卜切好备用3.油热后，放入葱花4.放入洋葱，胡萝卜炒香5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料野生木耳：50辅料芦笋碎丁：适量泡椒：适量生抽：适量油：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.把木耳提前泡发。2.准备好泡椒和葱片。3.泡发的木耳撕成小朵。4.小朵...

“黑木耳是我们家常吃的一道食材，因为营养价值很丰富，能够防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老等多种功效，所以每次都是托亲戚从外地带回比较好的黑木耳！当看到舌尖2里面出现这道炝炒黑木耳的时候感觉特别的熟悉。”...

“[1]黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。因此，黑木耳历来深受广大人...

食材明细主料烤麸（230克）野葱（90克）黑木耳（3朵）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野葱黑木耳炒烤麸的做法步骤1、食材：烤麸、野葱（已洗净切段）、黑木耳（已泡发清洗）2、将烤麸撕成块。3、将撕...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料野生木耳：50胡萝卜：1个辅料小葱：1根姜：1块蒜：2瓣盐：适量酱油：少许玉米淀粉：少许清水：少许具体步骤1.准备所需材料。2.木耳提前用温水泡软，然后洗净，胡萝卜去皮切...

食材明细主料木耳（适量）西芹（适量）胡萝卜（一段）辅料花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳炝西芹的做法步骤1、准备食材：西芹，胡萝卜段，花椒，泡发的木耳。2、西芹，胡萝卜洗净，切成小块。3、锅内注水，开后放...

“木耳营养价值很高，既能补铁补气血，又能清肠胃，适合大部分人食用，但是有出血性疾病的人以及孕妇忌食哦。”食材明细主料干木耳（10克）尖椒（1个）辅料橄榄油（1.5勺）葱（1段）姜（3片）蒜（3粒）酱油（1勺）蚝油（1勺）糖（小半勺）盐（半勺）花椒（10粒）咸鲜（口味）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家带来的是一道简单方便快捷的家常菜，家常素炒野生木耳，爱吃木耳的朋友们不能错过，和我一起来做这道家常素炒木耳吧，记得以前上大学的时候，我是去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个胡萝卜：半段黑木耳：150辅料油：适量蒜：适量鸡精：3盐：适量小葱：1根酱油：适量绵白糖：3具体步骤1.材料有泡好的野生黑木耳、青胡萝卜、蒜瓣、小葱。2....

现在有很多人都喜欢追求刺激，去冒险，去野营。然后一些人在喜欢在自己野营的地方采摘蘑菇，草莓，蓝莓等。没有真正去了解哪些食物是可以食用的。木耳就是其中一种，很多新闻报道吃野生木耳中毒事件。下面就让我们一起看一下野...

黑木耳作为大家餐桌上常有的一到食材，吃起来十分的美味，制作起来也是极其的方便，无论是凉拌，还是爆炒，什么样的烹饪方法都可以将黑木耳弄的很好吃。大家都十分喜欢吃它，但是黑木耳其实有野生和人工之分，今天本站的小编就带大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根野生木耳：100辅料大葱：适量姜：适量盐：适量蚝油：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.胡萝卜去皮，改刀成菱形块，2.木耳洗净，摘去根部，3.炒锅中倒油，中火加...

食材明细主料大木耳（300g）辅料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小葱（1颗）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌木耳丝的做法步骤1、木耳煮熟后入冰水冷却。2、放凉的木耳切丝备用。3、碗内加入辣椒粉、花椒粉、...

“木耳菜和木耳，虽一字只差，功效却差了十八里路吖！木耳菜又名落葵，叶片肥厚柔软，有弹性，适口性极好，味鲜清淡。经常食用有降血压、利尿、益肝、防止便秘等功效。偷偷告诉亲们：木耳菜真的很便宜吖！买到家后怎么吃呢？进伏后天气湿...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料野生干木耳：40辅料油：适量盐：适量酱油：适量尖椒：适量蒜片：适量醋：适量具体步骤1.野生干木耳泡发2.洗净3.尖椒切块4.坐锅，放油，爆香蒜片5.倒入木耳6.翻炒一...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100辅料油：适量盐：适量花椒：适量胡萝卜：适量具体步骤1.木耳用冷水泡发。2.木耳入锅焯水。3.胡萝卜洗干净切成片。4.焯后的木耳沥干水，撕成小朵。5....

“简单美味快手菜。”食材明细主料生菜（一把）木耳（六朵）辅料红辣椒（两个）调料食用油（少许）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜炒木耳的做法步骤1、生菜择好，洗净，沥干水分。2、泡发好的木耳，撕小朵。3、红辣椒...

食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）香菜（适量）苹果醋（适量）盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌木耳的做法步骤1、木耳提前用水泡发，洗干净，用热水焯一下，控...

木耳是大众喜爱的一种食物，它其实是一种真菌，有野生的，也有人工培育的，大家平常吃的多数是人工培育的，但生长的也会有野生木耳，它也有很高的营养组分，也具有良好的药用价值，那怎么样去辨别野生木耳呢？这是一个难题，那就跟着小编...