双蔬炒鸡丁的知识精选

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鸡胸肉：100水发木耳：50银耳：50辅料青椒：适量红椒：适量胡萝卜丝：适量料酒：适量盐：适量淀粉：适量姜丝：适量具体步骤1.泡木耳，银耳，切鸡丁，拌料。2.鸡肉加盐，生抽，料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿肉：适量黄瓜：适量香菇：适量红黄彩椒：适量辅料葱末：适量白糖：适量姜末：适量味精：适量蒜末：适量淀粉：适量盐：适量豆瓣酱：适量油：适量具体步骤1.鸡腿去骨，切丁，加蛋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料核桃仁：30桂圆肉：20乌鸡肉：100辅料胡萝卜：30生姜：10蒜苗：10花生油：500盐：6白糖：少许料酒：3湿生粉：适量具体步骤1.将桂团肉用温水泡透，乌鸡肉切成丁(用料酒腌好)，胡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料合桃肉：6两鸡肉：12两中芹：1棵西芹：4两蒜头：2粒姜：2片盐：1茶匙鱼露：1/2茶匙糖：1茶匙生粉：1米酒：1汤匙水：2汤匙辅料具体步骤1.鸡肉切丁之后加点生粉水略腌，西芹切角，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟双蔬炒鸡丁是含有丰富的营养，有机蔬菜对肠胃也是非常好的，喜欢吃辣的人还可以适当的放一些辣椒啊，也是非常的可口。蔬菜呢选择黄瓜是对皮肤的保养也有一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味双蔬炒鸡丁，味道更加清淡，且富含营养。食材中选用的胡萝卜和黄瓜，都是含有大量维生素，如胡萝卜中不仅含有胡萝卜素，同时还有维生素B1和B2，以及人体所必...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料本菇、白玉菇或灵芝菇：450克鸡胸肉.：1块约200克辅料夜香花：1/2杯金华火腿：30克蒜：1瓣，切片葱白：2棵，切段油：1汤匙加2茶匙盐：少许绍酒：2茶匙糖：少许具体步骤1.置易...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡里肌肉：60公克洋葱：15公克青椒：15公克红甜椒：15公克黄甜椒：15公克酱油膏：1/2小匙蛋白：1个玉米粉：1/2小匙酱油：1小匙鲜味露：适量水：10cc橄榄油：1/2小匙辅料具体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡：半只黄瓜：半条百合：2朵胡萝卜：半个辅料盐：适量油：适量胡椒粉：少量白糖：1/3汤匙蚝油：半汤匙生粉：1汤匙具体步骤1.光鸡半只；2.鸡去皮，起肉切丁；3.黄瓜洗干净后切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦荟：200g盐：3g料酒：适量味精：2g生粉：适量鸡蛋：1只。辅料具体步骤1.将鸡脯肉洗净，切成1厘米见方的丁，用蛋清、料酒、生粉上浆待用；2.芦荟去皮洗净，切成1厘米见...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲜活鳝鱼：500姜片：10蒜瓣：20花椒：3八角：2枚三奈：5桂皮：5丁香：2青柠檬：1个小鱿鱼：1个辅料精盐：5绍酒：15白糖：5酱油：15味精：3香油：5棒骨汤：1000李锦记排骨酱：适量蜂蜜：适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料半斤鸡丁：适量一根莴苣：适量辅料姜：适量葱：适量具体步骤1.鸡丁买的是切好的那种，也可以买鸡胸自己切。鸡丁用水稍微洗洗，莴苣对半切开，切片，厚度适当，太厚...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡：适量胡萝卜：适量洋葱：适量韭菜花：适量黄瓜：适量辅料料酒：适量生抽：适量干红辣椒：适量姜：适量蒜：适量花椒：适量孜然粉：适量白胡椒粉：适量白糖：适量盐：适量油：适量具...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡脯肉：适量胡萝卜：适量黄瓜：适量辅料具体步骤1.所有材料洗净，鸡脯肉拍松，切丁，胡萝卜去皮切丁，黄瓜切丁。2.切好的鸡丁，用少许胡椒粉、料酒、蛋清、生粉抓匀...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：200公克红萝卜：50公克马铃薯：50公克西洋芹：40公克蒜末：5公克姜末：5公克盐：1/4小匙鸡粉：1/4小匙米酒：1小匙香油：少许细砂糖：少许胡椒粉：少许太白粉水：少许辅...

“脆嫩美味。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料黄菜（200g）生菜（200g）调料猪油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒双蔬的做法步骤1、把黄菜切成小条洗净。2、生菜洗净也切成丝。3、猪油入锅融化后，倒入鸡蛋液翻炒。4...

“鸡胸肉隔三差五这样吃，有肉、有菜还不怕长肉，色香味俱全，好吃。”食材明细主料鸡胸肉（半块）辅料青椒（1个）红椒（2个）木耳（2朵）大蒜（2粒）大葱（半颗）调料胡椒粉（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）油（适量）淀粉（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...

“非常简单清爽但是营养丰富的的家常小炒。”食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（200g）青瓜（200g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丁炒鸡蛋的做法步骤1、准备好青瓜、胡萝卜和鸡蛋。2、青瓜...

食材明细主料鸡腿（1只）胡萝卜（适量）西蓝花梗（适量）辅料淀粉（适量）葱白（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去骨。2、切成丁。3、放在碗中，加盐、料酒、生抽、水...

食材明细主料鸡肉（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辣椒（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）料汁生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）白糖（适量）清水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜炒鸡丁的做法步骤1、...

食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（适量）西芹（适量）辅料葱（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双耳炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块，胡萝卜去皮...

“鸡肉滑嫩，蔬菜脆香，简单快手菜，营养高，油脂少，减肥菜。”食材明细主料鸡胸肉（100g）胡萝卜（50g）莴笋（100g）辅料料酒（1勺）姜粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉炒双蔬的做法步骤1、把鸡肉切成片，莴笋和胡萝卜切片码味。2、锅...

“新年将至，来道色彩鲜艳，营养又美味的佳肴，实在太合适不过啦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）香芹茎（适量）毛豆米（适量）胡萝卜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丁炒时蔬的做法步骤1、备好食材：...

“鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不...

“鸡肉丁滑嫩，蔬菜的搭配营养美味。”食材明细主料鸡腿（1个）豌豆（50g）玉米（50g）胡萝卜（50g）辅料小米辣（2个）姜碎（5g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬滑炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去掉骨头，切成丁。2...