油豆皮的知识精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟如果家里有高血脂得人，可以尝试一下好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋。木耳它能降血脂，也可以软化血管，也可以减少心血管病发生。这道菜里面颜色搭配有黑黑的木耳...

“没拍步骤今天老公参加婚礼于是随手有什么食材自己创意就做了不知道挺好吃的所以没拍结果还不错就又上传了。”食材明细主料油豆皮（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...

“水发干货不要压箱底儿，被扔的命运！”食材明细主料水发黑木耳（适量）油豆皮（适量）黄瓜（适量）洋葱（适量）辅料蒜沫（适量）盐（适量）醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌油豆皮的做法步骤1、冷水发好的黑木耳、油豆...

食材明细主料里脊肉（适量）油豆皮（适量）豇豆（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆皮豇豆肉片汤的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、...

食材明细主料油豆皮（半张）椒麻鸡琵琶腿（一根）西芹（一根）调料食盐（小许）陈醋（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿西芹拌油豆皮的做法步骤1、西芹洗净，油豆皮备好。2、改刀。3、鸡腿撕成块放碗里。4、锅烧开水，放芹菜焯水。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油豆皮：100黄瓜：100辅料盐：适量味精：适量醋：适量辣椒油：适量酱油：适量芝麻碎：适量具体步骤1.黄瓜洗净，切成丝2.干豆皮泡水，切成丝3.把豆皮和黄瓜混合，加入盐...

豆皮是一种很常见的家常菜，很多人都喜欢吃豆皮。不仅仅因为豆皮是健康食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于油豆皮怎么炒好吃，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。油豆...

“油豆皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的。皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固...

“家里只有一份芸豆角，没有别的蔬菜了。懒得去采买，就拿出来油豆皮干，泡好做个凉拌菜。”食材明细主料油豆皮（适量）辣椒油辣椒面（1匙）椒盐粉（小许）食盐（小许）食用油（适量）调料食盐（2g）鸡精（1g）糖浆（5g）生抽（5g）陈醋（3g）黑芝麻（小许）辣椒油（2匙）中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油豆皮针菇炒肉是一道十分不错的菜肴，在中国这样好吃的菜也是不常多见的，油豆皮和金针菇与肉的结合，是十分大胆的一种尝试，这道菜的蛋白质和维生素都十分...

“超开胃的酸甜口儿，凉拌油豆皮黄瓜。”食材明细主料油豆皮（适量）黄瓜（适量）辅料醋（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）麻酱（适量）凉拌菜汁（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌油豆皮黄瓜的做法步骤1、油豆皮泡软，放入开...

“继续吃凉拌菜。既美味又开胃解腻。”食材明细主料黄瓜（半根）油豆皮干（小许）辅料木耳（几朵）鸽杂（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌油豆皮的做法步骤1、木耳泡发好，洗净。2、黄瓜洗净。3、切滚刀块。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油豆皮：100黄瓜：1根辅料油：适量盐：适量醋：适量蒜：适量干辣椒：适量具体步骤1.黄瓜洗净切丝2.切好的黄瓜放入碗中3.干的豆皮清水洗洗，然后泡开4.烧开水，放入...

油豆皮是一种超好吃的美食，它的味道非常特别，而且非常的美味，吃起来的口感也是特别的好，反正有很多的人都喜欢吃油豆皮。那就有很多人想知道油豆皮怎么做？小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，一起来看看吧。油豆...

“春节的餐桌上一定少不了凉菜，大鱼大肉过于油腻，来盘清爽的小凉菜，开胃解腻是多么必要啊。这盘凉拌黄瓜油豆皮简单又爽口，虽说食材很廉价，但是味道绝对上的了席面哦。（调料的搭配是灵活的，大家根据口味灵活调整，我不吃辣，所以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆油皮是很多人喜欢吃的，它含有蛋白质比较丰富，并且它对人体各方面都是没有任何的损害。不过在吃这类食物的时候，也是需要对豆油皮的做法进行很好的认识...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟剁椒油豆皮是一道很美味的菜品。剁椒油豆皮也是一道很独特的菜品。许多人爱吃豆皮，豆皮嚼起来好吃，又软又香。剁椒油豆皮主要是用椒油来搭配豆皮。剁椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味剁椒油豆皮是美味的一道家常菜，虽然取材都是比较的简单但是你可不能因此小瞧它，它不仅营健康而且美味可口。简单的油豆皮加上简单的剁椒让我们这盘...

食材明细主料油豆皮（250g）木耳（100g）鸡腿丁（100g）辅料盐（适量）生抽（适量）孜然（适量）料酒（适量）生姜（3块）小葱（适量）生粉（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）孜然油豆皮的做法步骤1、热油锅中放入生姜，孜然，切条的豆皮翻炒。2...

小编和其他东北人一样都很喜欢吃四川的麻辣烫。与其说是喜欢吃麻辣烫，其实更爱吃里面的油豆皮吧。每次吃麻辣烫，里面的油豆皮一次能加上小半碗的量。小编热衷于吃油豆皮，每次吃都会停不下来。出于对油豆皮的钟爱，小编还特...

“🍖🥚”食材明细主料腊肉（200g切片）油豆皮（200g切条）辅料小葱（1颗切粒）调料料酒（1勺）蒜蓉（1匙）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉油豆皮的做法步骤1、腊肉煸炒香。2、加入油豆皮，生抽，料酒，蒜蓉煸炒30秒。3、出锅前放...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆皮是最常见的蛋白质丰富的豆制品，其做法简单且价格低廉，因此深受广大祝福的喜爱，豆皮薄且容易入味，因此只需简单过油炒便可有不错效果，就如同这道小炒油...

食材明细主料油豆皮（半张）青椒（20克）花生油（小许）食盐（0.5克）鸡精（小许）红椒（20克）辅料清水（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒油豆皮的做法步骤1、油豆皮2、豆皮手撕成块，青红椒洗净3、双椒改刀，喜欢吃辣就多放点4、烙油饼...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油豆皮：1张黄瓜：2根辅料芝麻酱：适量大蒜：适量油：适量盐：适量辣椒油：适量具体步骤1.油豆腐皮浸泡切丝，黄瓜洗净，大蒜切末2.黄瓜切丝倒入盆中，加油豆皮3.加入...

食材明细主料油豆皮（70克）芹菜（80克）食盐（0.3克）鸡精（小许）苹果醋（3克）油辣椒（1汤匙）辅料红椒（小许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌油豆皮的做法步骤1、油豆皮为了防止干硬，放清水浸泡。2、所有食材都改刀。3、锅烧水。4、...