樱桃又名车厘子，它被誉为“早春第一果”不仅外观晶莹剔透，小巧可爱，而且口味也是酸甜可口多汁，让人忍不住想要尝上一口，并且还有它独特的营养价值，而且还可以制作各种美食，那么今天我就带大家了解一下吃樱桃的好处和坏处都有哪些?
一、吃樱桃的好处和坏处有哪些
1.樱桃的好处
樱桃是在我们平常生活中很常见的一种水果，不仅外观好看而且尝起也是酸甜多汁，深受小伙伴们的喜爱。樱桃樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友的气色看起来红润有光泽，让女性朋友保持健康的体态。
2.樱桃的坏处
樱桃仁中含有某种危害我们身体健康的物质，如果我们不小心吃了就可能会给我们身体带来一些了的不适感，同时樱桃是大热水果，所以体热的小伙伴要尽量少吃一点，虽然樱桃的色泽和美味确实很难让人拒绝，但是我们也应该注意每次的食用量不宜过多。
二、如何挑选新鲜的樱桃
我们如何才能挑选到新鲜的樱桃呢?现在我就来分享一个技巧给小伙伴们。
在挑选樱桃时应该挑选那些摸起来有弹性且个头较大比较均匀的樱桃，这样的樱桃比较新鲜，不宜挑选摸起来有点软的或者太硬的，同时要挑选比较重的并且表面看起来比较饱满，如果樱桃表面看起来不饱满的话，那可能是这个樱桃放的时间太长。
相信小伙伴们通过阅读我这篇文章后对吃樱桃的好处与坏处有所了解了，同时小伙伴们在挑选樱桃时可以采纳我给的几点建议，这样更容易挑选到新鲜的樱桃。最后小伙伴们要注意了虽然樱桃好吃让人难以拒绝，但是小伙伴们不可贪吃，以免给自己的身体造成不适感，这样就得不偿失了。
