桃子是一种属于蔷薇科的一种藤属性植物。原产地呢是中国，并不是从国外引进的，在世界各地都受到了广泛的欢迎。因为桃子不但好吃，果实多汁而且具有很强的观赏性。桃子的加工性很强，它不但可以加工成果，脯和果汁而且最重要的是它的果核也可以加工成，我们喜欢的食品。那么问题来了，吃桃子的好处和坏处有哪些呢?现在正是桃子的上市季节，我们又应该注意哪些呢?让我们来探讨一下吧!
吃桃子的好处和坏处有哪些呢
1.生津止渴
桃子因为含有丰富的蛋白质和维生素等营养价值，所以他可以补充人们的体能和营养。最主要的是每个桃子的水分含量占比极高，比如100克的桃子中所含的水量占百分之百所以是非常受到人们的喜爱的。可以起到一个生津止渴的作用。
2.补血
同时我国的桃子也富含了非常丰富的铁元素。所以可以补充大量的血气，而且有些人对铁元素的需求正好可以补充。而且非常适缺铁性贫血的患者。
3.润肠通便
桃子也含有大量的膳食纤维，所以他可以加快胃部的变化。让食物达到最快的吸收和消化对肠胃的功能也有很大的帮助，所以桃子，这种东西不能一次性吃得过多，我是适当使用。
4.上火
桃子是一种温性水果，如果过多食用的话，会导致体内氧气大量增加会导致长痘痘或者是扁桃体发炎。
5.腹胀
桃子因为富含着非常丰富的蛋白质桃子，同时呢，也富含了大量的水分，所以呢，如果过多的食用会导致消化不良或者是出现积食等情况。
现在应该知道吃桃子的好处和坏处了吧?桃子呢，这种水果好处多多坏处当然也不少，因为每一种水果都不能过量的食用。总体的来说，桃子的坏处，小于益处。当然，如果是比较喜欢桃子。这种水果的话，肯定是会忍不住的吃的。这也是人之常情。大家可以去购买尝试一下吧!
