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十五到二十分钟左右。鸡腿是鸡从脚到腿的部位,脂肪多,肉质细嫩、蛋白质含量高,老少皆宜。挑选鸡腿时需要注意以下几点:
1、颜色淡白或者淡黄色、肌肉结实有弹性、干燥不粘手、闻起来没有臭味、酸味等奇怪味道的鸡腿是新鲜鸡腿,不新鲜的鸡腿皮颜色淡灰或黄色,肌肉松软。挑选时可以按压看看;
2、超市中冰霜厚、有黑块的鸡腿说明保存时间长、不新鲜;
3、摸一摸鸡皮,松弛则说明打过防腐剂,再感觉一下是否有被注水;
4、新鲜鸡腿表面有一层脂肪粒;
5、新鲜鸡腿还是去早市买现斩的鸡腿最好。
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