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冷藏保存。去盐海带冷藏过后的海带可炒可做汤。有海带枸杞排骨汤、麻辣凉拌海带、虾米冬瓜海带汤、鸡肉酱烧海带黄豆、海带豆腐味噌汤、土豆番茄海带汤、土豆拌海带丝、肉糜燕麦海带卷、玉米海带汤等。海带枸杞汤的食材有排骨、枸杞、生姜、海带、白醋、盐、香葱;麻辣凉拌海带只需要海带与大蒜、油、老抽、盐、生姜、芝麻油、红辣椒。
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