“虫草乌鸡汤具有益气养血、温中散寒的作用,适合血虚体质者食用,秋冬季节食用,有助于改善冬季天寒面色发暗。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
新版一锅出的做法步骤
1、准备所需食材
2、高筋粉、紫薯泥、酵母
3、酵母温水化开后,将高筋粉和紫薯泥和成紫色面团,盖好发酵
4、乌鸡洗干净斩成大块
5、生姜切片
6、红枣和枸杞子清水浸泡
7、鲜虫草洗净
8、乌鸡放入水中煮一下,去浮沫和杂质
9、姜片放入砂锅
10、放入乌鸡,我家就两口人吃饭,所以只用了半只乌鸡
11、放入虫草
12、放入西洋参
13、放入红枣
14、加入适量的水,大约砂锅的七、八分满即可
15、大火烧开后,转中小火炖煮约30~40分钟
16、发好的面团均分为50克一个的小面剂,按成饼状,如图,均匀切6刀
17、用牙签在每一个块上压两道印
18、捏起来,成为一朵桃花
19、将所有的面团都做好,放入笼屉中进行二次发酵
20、二次发酵完成后,放入砂锅上,同时往汤里加入精盐,开锅后再蒸10分钟就可以了
21、一锅完成了主食和汤品,天凉了,吃口热乎乎的饭菜,真是很幸福
22、汤鲜味美的乌鸡汤真的很好喝
小窍门
小贴士:
1、紫薯泥的多少决定最后成品的深浅颜色,可以按照自己的喜欢增减
2、这种花样馒头,为了最后成品好看,不影响造型,建议不要放的太挤,我这个50克一个的面剂,一锅放了7个
3、精盐的用量要根据自己的口味增减
4、乌鸡提前焯烫一下,可除去多余的油分和杂质
5、虫草乌鸡汤最适合秋冬季节食用