“腰果,红豆,燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富,怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
腰果燕麦营养粥的做法步骤
1、腰果和红豆提前泡发。一晚上。洗干净。
2、燕麦片用冷水。泡一下。
3、锅里放入红豆,腰果,燕麦以及小米。
4、放入清水,大火开始煮。
5、准备一盒纯牛奶。
6、大火煮沸以后我们用勺子打去上面的浮沫。倒入一盒纯牛奶。搅拌均匀,盖上盖子小火闷煮半小时。隔五分钟搅动一次锅免得糊了。
7、起锅,根据自己的口味添加白糖也可以不加。
小窍门
红豆和腰果一定要提前泡发,不然不容易熟。一定要注意火候,不要煮糊了。