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1、红小豆提前泡一晚,玉米碴糙米葡萄干糙米核桃备好。
2、以上食材洗净。
3、黑燕麦根据浓稠度确定用量。
4、一起放入破壁机里面,倒入适量清水。
5、按营养糊键。
6、半小时后即可食用。
7、成品图!
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