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“适量吃些粗粮对身体好哦。”
1、备粗粮。
2、黄心番薯。
3、粗粮洗净泡两小时以上。
4、将所有食材放于电饭煲中加适量的纯净水。
5、按煲粥键,静等美食完成。
6、煲好的粥,颜色有木有美美的。
7、营养丰富的粥就好了。
8、成品图。
9、成品图。
粗粮比较难煮泡过易煮,如果是用高压锅就忽略
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