夏天是比较炎热的，所以很多人在夏天的时候基本上都没有什么胃口吃饭，夏天的时候喝一些茶水是非常重要的，可以及时补充人体所需要的水分，那么夏天喝啥茶好呢？
夏天喝啥茶好
1.绿茶
夏天的时候是特别适合喝一些绿茶的，因为绿茶的收敛性还是比较强的，尤其在其中含有非常丰富的氨基酸等一些营养物质，可以及时的补充人体所需的成分，另外，绿茶是一种寒凉性的茶，特别适合夏天炎热的环境。
2.黑茶
黑茶主要是由黑曲菌发酵制作而成的，所以黑茶颜色看上去是黑色的，黑茶在发酵的过程当中是会产生一种叫作普诺尔的成分的这种物质，这种物质对我们来说还是非常重要的，每天可以喝1.5升左右的茶，但是最好不要喝浓茶。
3.荷叶茶
夏天的时候是不太建议使用太多的过于油腻的食物的，如果实在没有办法控制自己的话，在这个时候喝一些荷叶茶是非常不错的，可以很好的解油腻，喝了荷叶茶以后还可以使人感觉到神清气爽，一般空腹喝荷叶茶的话，效果会更好一些。
夏天喝啥茶好？夏天的时候喝一些荷叶茶，黑茶，绿茶，杜仲茶，乌龙茶都是挺不错的，但是在喝茶的时候一定要控制好数量，同时不建议喝浓茶。
