我们日常饮食当中经常能吃到的蔬菜品种，基本上都是固定的，除了我们经常吃的蔬菜品种之外，还有一些蔬菜的品种，其实我们在日常生活当中见过，但并不知道这种食物叫做什么，今天我们就来说一说其中的一种蔬菜菜瓜，菜瓜是什么瓜呢?
一、菜瓜是什么瓜
菜瓜其实是属于葫芦科的，大家也可以管菜瓜叫做西葫芦，这是我们日常生活当中比较常见的一种蔬菜了，只不过每个地方对于这种食物的叫法不同，因此可能一说出来的话，很多人并不知道。菜瓜当中还有着很多的水分，无论是生吃还是做熟了吃都非常的美味，如果生吃的话，口感是非常清甜的，并且很爽脆。
二、菜瓜对于身体都有哪些好处
1.清热解暑
菜瓜其实算是一种含量性的蔬菜，在夏天的时候天气比较炎热，多吃一些菜瓜的话，可以起到清热解暑的作用，并且在夏天气温比较高，很多人都喜欢吃一些清淡的蔬菜水果，那么菜瓜也是非常好的选择，不仅可以补充水分也能够补充身体的能量。
2.解渴
一年当中总会有几天无论怎么样喝水都觉得不解渴的情况，这个时候我们就可以适当的吃一些菜瓜，能够起到解渴的作用，并且在结合的同时，还能补充我们身体当中的一些微量元素和一些矿物质成分，对于生长发育期的孩子们来说，补钙是非常重要的，而菜瓜当中的钙质含量也很多，是非常好的选择。
3.补充维生素c
菜瓜当中也含有着丰富的维生素c成分，可以保护我们的皮肤，使我们的皮肤看起来状态更好。
菜瓜其实就是我们平时吃的西葫芦，只不过每个地方对于西葫芦的叫法不一样，大部分南方地区会管西葫芦叫做菜瓜。大家在平时可以多购买一些菜瓜吃，尤其是在夏天的时候补充水分的同时，也可以为身体补充能量，还能够清热解暑。
