绿豆汤是非常常见的食物之一，因其能预防中暑，对治疗食物中毒也大有裨益，因此不少朋友喜食绿豆汤。但怎样正确的食用绿豆汤，经期能喝绿豆汤吗，哪些人不适合绿豆汤等问题未必能正确理解，所以我们一起来看看怎样正确健康的食用绿豆汤吧！
一、经期能喝绿豆汤吗
经期不能喝绿豆汤，因为绿豆汤是寒性的，所以不建议很多女性在特殊时期饮用，除了不能给产妇和孕妇过量使用以外，经期寒性体质的人尽量不要喝绿豆汤，如果身体体质属于热性，平时不会痛经喝少量绿豆汤没有问题，绿豆汤不能给寒性体质，凉性体质，老人或体质虚弱的人饮用，否则会带来副作用，不利于身体健康。
二、哪些人不适合多喝绿豆汤?
1、属寒凉体质的人
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
三、绿豆汤三个禁忌
1、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。
2、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
3、绿豆与中药不能同服
常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。
经期能喝绿豆汤吗？哪些人不适合多喝绿豆汤，喝绿豆汤应该注意哪些禁忌？通过以上的分析，想必很多爱喝绿豆汤的女性朋友都有一个正确的了解了，希望广大女性朋友在以后特殊时期时不要图一时嘴上的享受而饮用绿豆汤，不然对身体健康造成不良影响就不划算了哦！
