在我们生活中，通常有许多失眠，心神意乱，烦躁抑郁等症状。这些症状常常让人头疼，为工作，学习增添了不少麻烦与苦恼。那么这样的症状，我们应该如何对症下药，减轻痛苦呢。其实安神汤对平时生活压力等症状有很大作用，那我们今天就来学习一下几道安神汤的做法吧！
一、安神汤的做法
1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常安神汤伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。
2、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。
该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。
百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。
4、三味安神汤
酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
5、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤。
该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
组 成：人参3克，石莲肉12克，莲须3克，麦冬6克，远志6克，芡实6克，甘草3克。
二、安神汤的作用
简 介：
出处：《仙拈集》卷二
【辨证】心肾不交。
【治法】养心安神。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
1.安神汤
【来源】《兰室秘藏》卷中。
【组成】生甘草 炙甘草各6克 防风7.5克 柴胡 升麻 酒生地黄 酒知母各15克 黄耆60克 酒黄柏 羌活各30克
【用法】上为粗末。每服15克，用水400毫升，煎至200毫升，加蔓荆子1.5克、川芎0.9克，再煎至150毫升，去滓，临卧热服。
【主治】头痛头眩，眼黑。
2.养心粥
该粥可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
女人常喝此粥能强壮心脏，滋养心血，很好地调养心脑血管疾病，还有延缓衰老的美容之功效。
对于增强子宫和卵巢功能，防治子官肌瘤、官颈炎、卵巢萎缩、更年期提前等有很好的效果，特别适合上了岁数的女性朋友。
安神汤的做法不仅仅这几种，大家也可以自己摸索一下其中的门路哦。生活水平的提高，工作的负担越来越重，更要注重身体精神的调养。学会做了安神汤，在工作，学习压力之余，做上一碗能够给自己缓解压力，调节情绪，提高工作或者学习的效率，可别让自己的身体被压力打垮了。
