我们都知道，山竹是我们日常生活中很常见的一种水果，许多朋友们在家经常吃。作为一水果的一员，山竹具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，关于山竹，你们了解多少呢？山竹的核能吃吗？哪些人不能吃山竹？一起来看看吧。
一、山竹的核能吃吗
山竹去掉外壳以后，可以直接吃里面白色的果肉，而白色果肉中间的果核是不能吃的，在吃完果肉以后，可以直接把它扔掉。另外大家在吃山竹时，去掉它外壳的时候要格外注意，一定不要让白色的果肉粘上紫色外壳的紫色液体，不然会影响山竹的口感，而且这种紫色的液体粘在皮肤上以后还容易导致过敏。
二、山竹的食用注意事项
1、平时大家吃山竹时一定要注意，不能过量食用，正常健康的人群，每天吃三个山竹就可以，如果过量吃山竹，会加重肠胃负担，而且会让人们出现肠燥便秘，对人体健康十分不利。
2、山竹还是一种高糖水果，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群都不适合吃山竹，这也是人们吃山竹时需要格外注意的地方，另外人们吃山竹以后还会对心脏形成一定负担，如果本身就心脏功能不全或还有其他心脏疾病，要注意少吃山竹，或者不吃山竹。
3、吃山竹时还要注意它是否变质，因为山竹是一种保质期特别短的水果，它在保存过程中很容易出现变质，如果人们吃了那些变质的山竹，就会吸收一些有害物质，容易出现肠胃严重时会出现腹痛，腹泻，以及恶心呕吐等多种不良症状。
三、吃哪些人不能吃山竹
1、肥胖的人
肥胖的人本身能量就很多了，而且自身很难消耗掉，山竹里含有大量的糖分，如果体力再摄入这些糖分的话，身体就会越来越胖，还会引发其他疾病。
2、糖尿病人
糖尿病人不能吃山竹，樱桃山竹的含糖量很高，如果吃了之后，血糖量就会明显升高，它会诱发其他病症，因为山竹的糖分也不少，不过如果实在想吃的话就吃1到2个吧，千万别多吃，建议在饭前吃，然后过一会吃上一点降糖得药可以抵消睡过得糖分。或者是喝点菊花山药桑叶泡的水，这种茶水是可以降糖的，尽量不要吃。
山竹的核能吃吗？哪些人不能吃山竹？看完上述的详细内容后，相信大家应该不会再有这样的疑问了吧。山竹这种水果非常好吃，又有营养，但需注意食用。最后，小编还是要提醒大家，任何食物、任何饮食，如果想要取得价值，是要去好好学习研究才行。
