要想身体就要吃得好，平日里对于一日三餐可千万马虎不得，营养健康的食物吃了才会对身体好。养生是一定要的不能因为年轻就不在乎养生这方面，其实身体就是要从年轻的时候开始保养的，这样从根本上解决问题才能让身体始终保持健康，今天给大家推荐两款养生食材，枸杞和党参这两样食材都是具有一定药理性的，常吃对身体有很好的滋补和调理功效。
一、枸杞和党参同吃的好处一定要知道
1.补中益气
党参和枸杞一起食用可以达到补精益气、护胃健脾、滋养身体等作用，而且枸杞还具有养肝明目、保护视力的功效，因为枸杞里面含有非常丰富的胡萝卜素，对视力方面的疾病有很好的预防和缓解作用。
2. 养血生津
党参和枸杞可以一同炖煮各类肉食，党参属于重要性质的食材，常吃可以滋补身体，生血补气，而且还可以驱除体内的湿热之气，起到强身健体、滋阴补肾、安神养心等的作用。
3. 补肾益精
不管男性还是女性吃党参和枸杞都有补肾的功效，尤其是对脾胃虚寒的朋友大有裨益，枸杞可以对面色泛黄，以及经常情绪跌宕起伏的人群有很好的调理作用，用党参枸杞一起食用可以缓解体虚无力，心悸气短等症状。
4. 增强免疫
党参枸杞里面含有大量的生物碱以及多糖物质，可以很好的增强体内细胞的数量，可以对身体加强防护功能，抵抗外界细菌的感染等，增强免疫的功效是非常强的。常食用枸杞和党参可以提高人体的抗病毒能力。
枸杞党参一起食用的好处是非常多的，而且两者搭配在一起食用是非常和谐的，人们经常都把这两个放在一起炖煮一些滋补汤锅，不仅可以给身体起到滋补的作用，而且也会是汤锅味道更浓郁，尤其是上了年纪的人群可以常食用枸杞党参哦。
