牛油果是一种我们日常生活中常见的进口水果，在中国这种水果售价比较贵，所以很多人并不是经常吃，有的甚至没有吃过，但是牛油果在外国是一种很常见的水果，它经常加入到西餐中做沙律，或者调制饮品。你可能不知道，牛油果还可以自己用种子种呢。
喜欢吃牛油果想自己种着吃，牛油果种子怎么种
一、牛油果种子怎么种
1、我们可以到当地的树苗商店购买，当我们购买种子时，我们应该选择带有完整果实的种子。
2、然后浸泡种子以提高种子的抗性。将种子的尖端倒置并放入土壤中，然后用一层5厘米的薄土覆盖种子。
3、有点大家注意一下，就是选择种植的地方阳光要充足，在完成播种后我们要每隔8个小时进行浇水，正常情况下半个月左右就会有萌芽长出，并且生长出幼苗。
二、牛油果的功效
1、抗氧化抗衰老
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。
2、丰胸
含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
3、保护肝脏
经研究发现,牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分,这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。
4、美容
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
5、缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品,而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
6、保护子宫健康
牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康,女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
7、婴儿辅食
牛油果是良好的婴儿辅食之一。
三、牛油果的吃法大全
1、直接吃
将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，很多人第一次吃可能会不太习惯。
2、做沙拉
把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。
3、涂在面包片上
这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。
以上给大家介绍了牛油果种子怎么种，这个简单的方法大家都学会了吗？在家种可以节省成本，随时吃到自己种的牛油果了，另有一番风味呢。牛油果的功效有很多，它可以抗氧化抗衰老，还有丰胸的作用，是对女性非常好的水果了，而且牛油果还有美容功效哦。
