说起暖宫，很多男性朋友也许都不知道怎么回事。但对于哪些饱受生理期折磨的女性朋友来说，这两个字是多么的可望不可即啊。如果能在生理期达到暖宫的效果，他们愿意付出一切。这里我们要说的，就是一种能够让女性朋友暖宫的美妙食物，暖宫姜茶。
暖宫茶姜，知道这些对你绝对没有坏处
一、姜茶的介绍
姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。 英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。
二、如何让子宫暖起来
很多女性平日里爱吃冰淇淋喝冰饮，夏季整天吹冷气，冬天穿衣单薄还露脚踝，因此出现了宫寒的症状，经常手冷脚冷，小肚子冰凉，一来例假就贴着暖宝宝裹着大棉被痛不欲生。一旦女性子宫寒，就会导致痛经或月经不调。如果病情严重，也会导致不育。因此，在日常生活中，女性应该吃一些能调节宫寒的食物。今天，我向大家推荐一些可以调节宫寒的食物，希望能帮助女性。女人宫寒痛经?每天一杯“暖宫茶”，排出寒气，让子宫“暖”起来!
1、多吃桂圆，桂圆属于药食两用的水果，而且含有丰富的营养价值，药用价值也很高，特别是女性立秋之后多吃桂圆，可以起到驱寒暖宫的作用。可以直接生吃，也可以和生姜一起泡茶喝，有缓解宫寒，保养子宫的作用。坚持饮用，子宫会一天天暖起来，人也看上去年轻多了。
2、红糖姜茶：取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，有效驱除宫寒。
3、羊肉汤：虚寒性且月经不调的女性，可用100克羊肉加生姜一块，同煮加少许盐调味，吃肉喝汤即可。羊肉性温，对女性腹部冷痛、体虚怕冷、面黄肌瘦、气血两亏、身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
三、暖宫茶姜的做法
1、先把核桃、腰果、花生烤熟 ，150度烤大约15～20分钟
2、这期间把芝麻炒熟备用
3、核桃压碎
4、同样 腰果、花生(去皮)都压碎 应该比图中更碎点啊 后面做的比较急没有拍压碎的图片老姜擦碎或者切碎都可以
5、锅中放入油 先放入姜跟芝麻翻炒一两分钟后再放入核桃 腰果 花生碎 一起翻炒
6、放入黑糖 这个黑糖是妹妹从台湾带回来的手工黑糖所有有些大颗粒 应该下锅之前也压碎 充分翻炒所有材料 出锅 然后放凉 密封保存放入冰箱。每天早上两勺泡水喝。
看了上面这么多关于暖宫姜茶的介绍，很多女性小伙伴是不是都捶足顿胸，恨自己为什么没有早知道这个世界上居然还有这么好的东西，而且价格也不贵，到处都可以买得到。而那些有另一半的男性朋友们，也不要觉得事不关己高高挂起，记住暖宫茶姜，对你做好另一半也绝对是可以加分的哦。
