大家对于火鸡腿都是非常的熟悉，而且在生活中也比较常见，很多人都非常的喜欢。但是迪士尼的火鸡腿和平常的可不一样，块头大不说，热量也比较高，价格那更不用说了高达80-85元。那么大家知道迪士尼火鸡腿热量到底有多高吗？一起来看看。
一、迪士尼火鸡腿的热量
相信这是许多正在减肥的人士所关注的。迪士尼没有透露具体的营养信息，但2013年“纽约时报”的一篇文章称，这种巨型火鸡腿有720卡路里和36克脂肪。虽然，你很有可能在公园里走了一天，然后燃烧掉这么多卡路里和脂肪。
二、火鸡腿的营养价值
1、火鸡腿里面含有非常丰富的蛋白质，胆固醇含量很少，热量也比较低，含有不饱和脂肪酸，所以并不会让血液里面的胆固醇增多，而且火鸡腿里面还含有非常丰富的铁元素，对于受伤以后正在调理的人群，怀孕期间的女性来月经的女性来说就非常适合，能够补充身体所需要的铁元素。
2、火鸡腿里面还含有赖氨酸以及色氨酸，可以让身体压力减少，不安以及紧张的情绪也能够被有效的缓解，火鸡腿是一种温性的食材，会进入胃经脾经，能够达到补精益气效果，适当的吃一些就非常不错。
三、火鸡腿怎么做好吃
1、可以做火鸡腿炒蒜蓉，需要准备一些火鸡腿，适量蒜蓉，少许花生油，鸡精，大葱，生姜，盐以及青红尖椒，蒜蓉切断火鸡腿切丁，尖椒切丁，锅里面加油把生姜放下去爆香，然后再加入火鸡腿继续翻炒，再加一些蒜苔爆炒出锅之前需要加一些鸡精调味，制作这道菜需要用大火快炒。
2、火鸡腿焖饭，需要准备一个火鸡腿，一些碗豆，适量大米，先把火鸡腿切片，豌豆焯水备用，然后大米清洗干净放到锅里面，加入适量的水，米饭蒸煮15分钟左右，把火鸡腿片放下去摆好，中间加一些豌豆，一直焖到米饭熟就可以了，如果用砂锅来制作味道可以变得更香。
四、火鸡腿的适应人群
一般健康的人都是可以吃火鸡腿的，但是身体寒湿比较严重，有感冒发烧问题，或者有热毒脓疮问题的人就不要吃，患有胆石症，胆囊炎，高血脂，高血压，肥胖症的人群也不要吃火鸡腿。
女性朋友一天摄入最高的热量也就1800左右了，一个迪士尼火鸡腿的热量就高达720卡路里，所以想要减肥的朋友最好还是不要吃火鸡腿了，而且火鸡腿只是看着大而已，虽然说拿着比较重，但是它的骨头成分也占了很多比例，所以不是特别划算，还很贵。
