秋葵是我们生活中经常会用来烹饪美味的食物的一种原材料蔬菜，虽然秋葵的原产地不是在中国，但是随着它的种植技术的引进，我们的中国老百姓对于秋葵的了解也是越来越多了，今天就简单的给大家介绍一下关于秋葵的价值秋葵干功效。
一、秋葵干功效，你都了解多少呢
食用干秋葵有助消化、防癌、美容等功效。
了解一下干秋葵营养价值：
1.秋葵果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等。
2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分。
3.有维生素A和β—胡萝卜素等还富含有锌和硒等微量元素。
4.护胃壁粘液。秋葵的粘液，含有丰富的营养成分，可以附着在胃粘膜上
秋葵还含丰富的维生素C和可溶性纤维秋葵的钙含量也很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好 bidi-language:AR-SA'>秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分。
二、秋葵的价值
黄秋葵就是一种蔬菜食物，对人体有一定的营养价值，网上对它的平均甚高，
1.助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;
2.降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
3.耐缺氧：可提高耐缺氧能力;
4.保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘;
5.防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌;
6.补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源;
7.减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病;
补肾蔬菜王——黄秋葵，营养价值很高。黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。
秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
秋葵干功效是不是文章里的第一部分给大家介绍的十分的明确了，如果喜欢把蔬菜晒成蔬菜干之后再吃的朋友可以看看我们给大家介绍的干秋葵的价值那么下次你在晒蔬菜干的时候就又有了一个新的选择了呢，非常推荐大家多多吃秋葵。
