在我们的餐桌上常见的肉类一般有猪肉，牛肉，羊肉还有鱼肉。很多人都会喜欢吃牛羊肉，牛羊肉也就是牛肉和羊肉的统称。牛肉是在牛身上获得的肉。可以是母牛奶牛公牛身上的肉。羊肉是羊身上的肉，羊肉可以分为三类，山羊肉、绵羊肉和野羊肉。牛羊肉在我们的餐桌上很受欢迎，牛羊肉可以做成各种各样的菜品，其中蕴含的一些营养元素也很多，所以也深受消费者们的欢迎，今天小编就为大家介绍一下牛羊肉。
一、牛羊肉可以有什么营养
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于人体来说可以提高我们人体的免疫力。对于小孩子和老年人群来说都是比较好的，尤其是在冬天可以适当的吃一些牛肉，可以暖胃。除此之外，牛肉还富含维生素b6，维生素b6可以促进我们人体蛋白质的新陈代谢和合成，对于在运动之后可以适量的吃一些牛肉，可以迅速的补充能量，让机体快速的恢复精力。
在秋天的时候吃羊肉可以增加人体的抵抗力，因为羊肉富含丰富的蛋白质，并且肉质细嫩可以被消化，所以对于老年人群来说，可以在秋天的时候多吃一些羊肉，提高自己身体的免疫力。
除此之外，在秋天或者冬天的时候，人体可能会出现一些手脚冰冷的情况，在这种情况下就可以多吃一些羊肉，可以有效的补充我们身体中的气血，还可以抵御风寒，滋养我们的身体。
二、牛羊肉使用有什么禁忌
1.牛肉不能和猪肉韭菜等一起共同吃，否则会可能会导致人体的牙龈炎症的。
2.气血比较旺盛的人，不太适宜食用牛肉。
3.对于有皮肤病的人群来说，最好不要吃牛肉。
4.吃完羊肉之后不能立即喝茶，否则会引起人体便秘。
5.羊肉一次性不能吃的太多，最好在吃羊肉的时候，同时吃一些白菜和粉丝等配菜。
6.羊肉不能和醋一起使用。羊肉和醋一起使用，对于人体心脏不太好。
7.羊肉不能和南瓜一起食用，和南瓜一起使用的话，可能会导致人体产生脚气。
8.羊肉不能和竹笋一起使用，当羊肉和竹笋一起使用的话，会人气人体的腹痛。
9.羊肉不能和半夏一起食用，羊肉和半夏一起使用的话，会影响我们人体对其中营养成分的吸收。
牛肉富含丰富的蛋白质，它比猪肉更富有营养，也可以提高我们人体的免疫能力，对于老年人亲和小孩人群来说都是比较好的。羊肉的吃法有很多，可以炒，可以烧，还可以烧烤。但是因为羊肉有一种膻味，所以也有一部分人不喜欢吃羊肉，我们可以在烹煮羊肉的时候加入适量的料酒和生姜，这样就可以去除羊肉的膻味儿。牛羊肉，你知道了吗？
