碘对于我们人体甲状腺的合成有着非常重要的作用，市面上的食用盐分为很多种，其中有一种就是加碘盐，你知道加碘盐的危害有哪些吗?哪些人适合吃加碘盐呢?
一、加碘盐的危害有哪些
1.容易造成碘中毒，碘中毒的主要表现为，体重越来越轻，浑身没有力气。因此建议大家一定要少吃食用盐，做到饮食清淡，对于一些含盐量较高的食物，比如各种咸菜，鱼干，市面上卖的一些腌制食品都要减少食用。
2.影响智力。碘过量的食用，会导致智力减退，尤其是处于生长发育期的儿童来说，如果摄入的点碘成分过高的话，不光是对身体各个器官有着不良的影响，对于大脑的生长发育也会起到抑制作用。
3.对甲状腺容易造成伤害。中国菜中有很多的菜口味都较重，喜欢多盐多油多刺激性的食物，虽然吃起来非常的美味，但往往会对于我们身体的甲状腺造成负担，因此还是需要少食用加碘盐。
二、哪些人群适合吃加碘盐
加点盐虽然有很多的危害，但并不代表所有人都不适用，一般大部分内陆地区的人，平时摄入的海鲜较少，绝大部分是属于缺碘的，可以适当的食用加碘盐，而想补充碘最好的方法就是多吃海带或者是紫菜。
加碘盐的危害还是很多的，后果也比较严重，看到这里的朋友，赶快去翻一翻家里的调味品，看看家里的盐是否属于加碘盐，也一定要提醒家人和朋友饮食清淡才是最重要的。
