活血化瘀汤怎么做 活血化瘀汤的做法

“这个汤是我的闺蜜介绍给我的，用量饮用适度可以缓解痛经的压力。并且经血稀少以及经期推迟也可以喝，但是如果太严重的介意不要依赖食补去医院看看专科保险一点”

食材明细

• 原味 （口味）
• 未知 （难度）

活血化瘀汤的做法步骤

• 1、准备桂圆、红参、枸杞、切碎的红枣、去皮的姜片、当归、红糖

• 2、系个干净的小奶锅放两碗清水开大火烧开。

• 3、烧水期间把除了枸杞和红糖其他的原料用碗加水清洗干净，然后分开洗枸杞，枸杞不放在一起洗是因为枸杞是最后十分钟才放的。😁

• 4、水大火烧开

• 5、加入桂圆干、红参、红枣、姜片、当归转小火熬煮20分钟后加入枸杞10分钟(喜欢鸡蛋的可以加个鸡蛋，效果更佳)加入红糖

• 6、两分钟后熄火，虑渣倒出碗中晾凉即可引用。

小窍门

此汤活血化瘀，对经期延迟，经血稀少和痛经可以起到缓解作用，但是要根据自己的身体状况饮用，感冒发烧时不可饮用该汤水。
红枣去核(据说核是燥热上火的)，切碎是为了更好的出味。喜甜的小可爱们可以自己多加点红枣。
红参不要加太多，尽量控制在五片以内。
当归的用量不能太大，尽量不要一碗水加个五六片，很多东西都是用极必反的，每次大量食用当归很容易导致身体血压下降的情况，并且喝完当归水之后觉得嗜睡，头晕的要适量减少当归量，若出现恶心，口干舌燥，身体发热等状况应立即停用当归。还有并不是所有人都适用，经血出现过多以及大出血的征兆尽量不要饮用，以及腹泻者也要停用。