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1、干百合提前泡发备用。
2、南瓜去皮、囊,上锅蒸15分钟。
3、蒸好的南瓜放入搅拌器中,再放入百合、蜂蜜、牛奶,再加入煮熟的米饭,打碎即可食用。
南瓜蒸好后趁热直接打碎,那样做好的南瓜羹也是热热的,不用再加热了,可以直接食用。
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